Tag9-1 / 01. Nov – Neue Wege mit Amanita: Interview Zusammenfassung mit Alicia Vera Garcia

Tag 9 – Amanita Online Kongress 2025: Vom Kopf ins Herz – Microdosing, ACT & Integration mit Alicia Vera Garcia

Datum: 1. November 2025 | Kategorie: Neue Wege mit Amanita – Bewusstsein und Praxis in Microdosing, Coaching, Ausbildung & Forschung

Alicia Vera Garcia ist ACT-Therapeutin (Acceptance & Commitment Therapy), Microdosing-Coach und Gründerin von „Microdosing Coach“. Sie verbindet Trauma- und Depressionsarbeit, somatische Nervensystem-Regulation und Pflanzenmedizin-Integration – wissenschaftlich informiert, traumasensibel und spirituell geerdet. In diesem Gespräch teilt sie ihre eigene Heilung von PTSD/Depression sowie Ergebnisse einer Amanita-Mikrodosierungs-Studiengruppe.

Eigener Heilungsweg – von Burnout & Trauma zur Pflanzenmedizin

Nach einer von Kindheitstraumata geprägten Biografie (Alkoholmisbrauch in der Familie, Verlust, Psychose im Umfeld) erlebte Alicia mit Mitte 20 einen Burnout und neun Jahre später eine tiefe Krise mit Depression, Angst und Panikattacken. Der Wendepunkt: begleitet und sicher, begann sie mit Ayahuasca, Pilzen und weiterer Pflanzenmedizin – vier Jahre Integration, vom „Überleben im Kopf“ hin zu Gefühl, Körper, Herz.

Warum Amanita? – Schlaf, Absetzen von Schlafmitteln & „Alice im Wunderland“

2019 wurde sie Mutter, in der Pandemie geriet der Schlaf erneut ins Wanken. Nach fünf Jahren täglicher Einnahme eines Antihistamin-Schlafmittels (Doxylamin) suchte sie Alternativen – und folgte dem Ruf von Amanita muscaria. Mit Mikro­dosierung gelang ihr innerhalb einer Woche das vollständige Ausschleichen. Das Motiv wurde doppelt persönlich: „Alicia“ – Alice im Wunderland – als Bild für den Abstieg ins Unbewusste.

Studiengruppe – Set, Setting & erste Muster

Im Winter gründete Alicia eine kleine, nicht-klinische Studiengruppe (n=11) mit Menschen, die bereits Amanita-Erfahrung hatten. Ziel: Muster erkennen bei Depression, Schlafproblemen, Burnout, Fibromyalgie, AD(H)S. Beobachtungen (Auszug):

• Dosisfenster („Sweet Spot“) ähnlich wie bei Trüffeln, oft zwischen ca. 0,25–2,0 g getrocknetes Pulver (individuell stark variierend).
• Überdosierung zeigte sich eher körperlich (z. B. unruhige Beine, unruhiger Schlaf).
• Wirkmuster subtiler und kumulativ (aufbauend) – Ergebnisse oft nicht „sofort“, sondern über Wochen.
• Berichte: teils besserer Schlaf/Erholung, mehr Ruhe/Energie; in Einzelfällen weniger Fibromyalgie-Schmerz; peri-/postmenopausale Beschwerden (Reizbarkeit, Brustspannen) teils gelindert; AD(H)S-Teilnehmerin: verbesserter Fokus.

Amanita vs. Psilocybin – zwei Welten, zwei Systeme

Amanita (Muscimol/Ibotensäure) wirkt primär am GABA-System: eher yin, beruhigend, nervensystem-regulierend, „träumerisch“ und integrativ, mit kumulativer Tiefe; Lehrerin, die nicht alles serviert – man arbeitet mit. Psilocybin (5-HT2A) wirkt am Serotonin-System: eher yang, fokussierend, kreativitäts- und produktivitätsfördernd, „taghell“. Alicia nutzt beide – je nach Zielsetzung und Person – als komplementäre Verbündete.

Beziehung zur „Geist-Lehrerin“

Amanita erlebte Alicia als stillen, warmen Beistand – „Weihnachts-Energie“ im besten Sinn: Geborgenheit, Beziehungsfreude, weniger Überwältigung (selbst im Amsterdamer Zentrum). Sie betont die Langstrecke: Beziehung aufbauen, Rituale der Achtsamkeit pflegen, Effekte dokumentieren (Schlaf-Journal brachte objektive Entlastung statt gefühlter Katastrophe).

Integration – die Brücke vom Insight zum Alltag

Psychedelika „öffnen Türen“ – Integration bringt die Einsicht nach Hause in Körper & Alltag. Alicias Metapher: Trampolin – die Substanz gibt Schwung, doch springen muss man selbst. Sie arbeitet mit ACT (Acceptance & Commitment Therapy): Werte klären (Intention), unangenehme Gefühle mitnehmen statt vermeiden, kleine verbindliche Schritte gehen, Flexibilität kultivieren (Hexaflex-Modell). So wird Vision zu gelebter Wirklichkeit.

Ethik & Bezug – Right Relation

Wesentlich sind für Alicia Ethik, Fairness und Reziprozität: Herkunft & Communities respektieren, verantwortungsvoll beziehen, die Beziehung zur Erde als Teil der Medizin begreifen. „Die Reise beginnt beim Bezug.“

Kulturen verweben – Spanien × Niederlande

Geboren in Spanien (Feuer, Intuition), aufgewachsen/lebend in den Niederlanden (Klarheit, Direktheit): Alicia nutzt beide Qualitäten in Coachings auf Spanisch, Niederländisch und Englisch – Wärme und Direktheit, Tiefe und Struktur.

Abschlussbotschaft

„Wenn du den Ruf fühlst – höre. Amanita ist kein Quick-Fix, sondern Beziehung. Mit Respekt, Geduld und Einsatz antwortet sie mit Klarheit, Ruhe und tiefer Unterstützung.“

Weiterführende Links

amanita-congress.de

Hinweis der Amanita Academy: Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass wir uns von jeglichen medizinischen, therapeutischen oder inhaltlichen Aussagen der im Amanita Online Congress 2025 vertretenen Sprecher distanzieren. Wir möchten lediglich die Inhalte der einzelnen Vorträge neutral zusammenzufassen und der Öffentlichkeit zugänglich zu machen – ohne Wertung, Empfehlung oder Einflussnahme. Die in den Interviews und Präsentationen geäußerten Meinungen spiegeln nicht zwangsläufig die Ansichten der Amanita-Academy wider. Wir stellen dieses Wissen zur Verfügung, um den Diskurs zu fördern und interessierten Menschen die Möglichkeit zu geben, sich ein eigenes Bild zu machen. Alle Videos können auf der offiziellen Webseite des Kongresses eingesehen werden: http://amanita-congress.de/